[足球训练]小孩子学习足球有好处吗？

进步大脑神经系统

踢足球的时候要求眼睛在看，脚在踢，而且足球场上变化多端，不仅仅要脚下动作敏捷，一起还要眼观八方，脑中敏捷判断情况，把握最好机遇。在整个足球运动进行中，要求运动员的精力是高度集中的，特别是在正规的比赛中。可是这是这样的长期训练中，大脑的中枢神经系统的机能能够不断得到训练增强。

进步身体的反响度

前面也提到了踢足球的时候需求眼观四路，耳听八方。特别是在进行足球比赛的时候，大脑与身体都要处于随时作战的状况，一旦场上出现任何情况都需求身体做出最敏捷、最准确的反响才干协助足球比赛取得最后的成功。久而久之的训练，大脑中枢控制区域得到训练的一起也能够让身体的反响度、灵敏度不断得到增强。

增强心脏功用

踢足球的时候，身体长期处于奔驰、跳跃的影响下，肌肉的紧张活动，使得心脏工作增加，身体器官需求更多的血液供给支持足球运动，心脏会不断的增大，心壁不断增厚，肌肉也变得愈加有力，心脏功用越来越强壮。能够协助防治心血管疾病。可是要注意，身体有病患的患者一定要咨询医师之后再考虑是否进行踢足球运动。

增强呼吸系统功用

踢足球比起跑步一类的运动运动量更大，需求吸入更多的氧气，呼出更多的二氧化碳。胸廓的活动范围也会在这一吸一呼中变得更宽阔。而这一进程带来的就是肺活量的不断加强，胸部肌肉的愈加有力，整个呼吸系统功用的愈加强壮。

增强团队协作意识

踢足球是讲究协作精力的。任何一个只想着球在自己脚下，只想着自己射门出风头的足球运动员都不是一名合格的足球运动员，他地点的团队也不会取得成功。踢足球需求团队的默契合作，讲究的是团队权益下的个人利益。经常进行踢足球运动，能够有效增强团队意识。

增强下肢力气

踢足球是进行腿部力气练习最好的方式之一。咱们知道，在踢足球的进程中，腿部担当了重要的效果，而足球也给腿部以最好的报答。它能够让你的腿部肌肉力气加强、腿部的血液循环加快、增强腿部骨骼、增强关节力气等等。踢足球是强度很大的运动，能够进行其他的运动加强本身身体素质才干更好地习惯踢足球的运动强度。当然，运动前热身运动可不能少