图片报:纳帅训练中项目多,加入瑜伽、体操等

法甲图片报:纳帅训练中项目多,加入瑜伽、体操等各种练习

少帅纳格尔斯曼正在带领拜仁慕尼黑进行季前备战,德国媒体《图片报》报道了纳帅带队的训练情况。


为了减轻球员们的旅程压力,这次纳格尔斯曼放弃让拜仁参加训练营,所有的季前训练都在塞贝纳大街进行,纳格尔斯曼已经带队进行了两周训练。每天拜仁进行两次训练,在训练中,纳帅引入了很多项目。

报道称每天的训练开始时,拜仁的球员们会在体能教练、普拉提专家Schlösser的带领下进行瑜伽练习,训练球员们的协调性。之后体能教练Broich将带领球员们进行另外的调整训练,包括举重、体操、健身球等。

在技术训练中,助理教练赞布罗德和托普穆勒会带领球员们进行传中以及射门的练习。在射门训练中偏出的球员会被惩罚做5个俯卧撑。

之后是纳格尔斯曼带队进行战术训练,纳帅会在战术板上讲解自己的战术,让球员们进行跑位以及空间的练习。最后是队内练习赛,经常在小场进行,练习赛的强度很大。

结束了一天的练习之后,体能教练Broich还会让球员们进行高强度的折返跑以及冲刺练习。

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