《图片报》披露了拜仁中场球员哈米斯·罗德里格斯的食谱。火腿一天吃5餐，其中食用油的量严格控制在5克，火腿一周只能选择一餐。
早餐，哈姆将喝一杯咖啡或茶加脱脂牛奶。此外，还有涂有橄榄油的面包和两片火腿或火鸡。有猕猴桃、橙子或草莓。
午餐是牛肝配豆，外加一片水果；晚餐是鳕鱼和豆子或土豆，外加酸奶或水果。
中午和下午两餐之间，火腿会吃一些零食，比如脱脂酸奶或水果。
哈姆的私人厨师，来自西班牙的桑切斯，非常重视健康饮食。此外，哈米斯和前队友克里斯蒂亚诺·罗纳尔多雇佣了同一个理疗师，每天安排75分钟的额外训练。
本文来源：https://www.ttzb.cc/zuqiu/article_67343.html
郑重声明：<明星通常吃什么？写真揭示J罗食谱>转自网络如有侵权请第一时间联系我们修改或删除，多谢。
