近日，朱建荣在接受《东方体育日报》采访时表示，为了能踢上比赛暂别申花，要朝着自己的目标努力。
挺快的吧，因为之前也想过这方面的事情，毕竟对一名球员来讲，最重要的是能够获得上场机会，能够踢上比赛，这是一个很现实的问题。
谈到自己的竞争力其实去年一年我的比赛踢得也算不少了，包括足协杯，有几场踢得还不错，也进了球，但是要想保持高水平竞技状态的话，首先要持续稳定地参加比赛，光靠训练肯定不行，就像我们踢那个蓝白对抗赛，第一场的时候很多人都没有找到感觉，踢起来都挺别扭的，但是到了第二场第三场就好很多，因为经过第一场比赛之后，不管是比赛节奏还是对抗的那种感觉，慢慢地都回来了。我们队的情况你也知道，尤其是今年，引进了很多新的队员，用外界的话说，就是人多得连申花楼都快住不下了。
谈到申花的队内竞争说实话，我倒是真的不害怕竞争，如果我担心这个的话，三年前我可能就不会到申花来踢球了，你想啊，那个时候外边是怎么看我们几个的？说我们是连中能队都不要的，是乙级队水平的，根本不配穿申花球衣的，如果害怕竞争的话，那种压力肯定顶不过吧？
谈到刚到申花时的情形当时挺冷的，基地里也没什么人，我跟栗鹏比其他人早了一个星期到的基地，想着早点恢复训练，毕竟之前我们踢的一直是中甲，不管比赛节奏还是对抗程度都不如中超，不提前准备准备的话，说不定一上来就跟不上了。
谈到自己遇到的挫折多吗？我怎么没觉得啊？（笑）还好吧，我自己觉得这一路还算走得挺顺的，虽然经历过一些事情，也谈不上多大的挫折吧。我这个人算是比较外向吧，平常跟身边的人嘻嘻哈哈惯了，包括在训练和比赛有时候也是这样，可能我更喜欢把一些事情放在自己心里吧。有些事情，可能换一个时间，换一个环境，感受就都不一样了。多吗？我怎么没觉得啊？（笑）还好吧，我自己觉得这一路还算走得挺顺的，虽然经历过一些事情，也谈不上多大的挫折吧。我这个人算是比较外向吧，平常跟身边的人嘻嘻哈哈惯了，包括在训练和比赛有时候也是这样，可能我更喜欢把一些事情放在自己心里吧。有些事情，可能换一个时间，换一个环境，感受就都不一样了。
谈到在申花收获的两座足协杯冠军和对重庆的关键进球我是前锋，教练让我上场不就是干这个活的吗？（笑）其实不管什么比赛，不管对手是谁，能够进球、能够拿冠军都是最开心的。我记得刚到申花队的时候，咱们在海口聊过一次，我跟你说，我会用自己的表现把头上的那个问号拉直，不让申花为买了我而后悔，现在算是基本上做到了吧（笑）。至于说收获的话，两个足协杯冠军当然算，踢中超踢亚冠的经历也算，但更重要的，应该还是让我更清楚地知道了自己想要什么，有了一个新的人生目标。
谈到下定决心离开申花并不容易确实如此，在申花呆了三年，不管上海这座城市，还是申花这支球队，都已经成为自己生活的一部分，包括我自己的一些生活习惯，都已经“上海化”了。换一个角度来看，可能现在的申花对我来讲，算是一个舒适区，如果我只想着能有个球队，一个赛季踢上几场比赛，我可以继续在这里呆着，但一直这么下去的话，人估计也就废了。
谈到在申花的遗憾与收获前面咱们说过有收获，那么遗憾肯定也是会有的，人生不就是这样的吗？有得也有失。从我自己来讲，跟预期的肯定有差距，别的不说，比赛踢得不算多，表现有好的也有不好的。来申花前两年，我都是冬训的时候练得不错，然后到了联赛快开始的时候就受伤，接着一养就是很长时间，等到伤好了，状态找到了也进球了，一个赛季差不多就快过去了。现在回过头来想一想，可能有运气的成分，但肯定也有一个对自己身体和竞技状态把握的问题，就像射门的时候，如果光想着发力，一方面可能会把球踢飞，另一方面也可能会因为用力过猛伤到了自己，关键就是一个如何把握的问题。接下来这半年的时间，我把它当成对自己最重要的一次考验，要么一蹶不振，整个的职业球员生涯也就这样了。要么战胜自己，王者归来。我对自己有信心，也会尽最大努力朝着这个目标去努力，给青岛黄海、给上海申花，也给我自己一个交代。
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