1月10日，深圳吉兆业一队从蠡湖出发进行基础日练习，前往昆明海庚开始第一阶段的冬训。
在那个阶段，练习的重点是国内的锻炼者和战士，为新赛季储备体力。前一天，脚深的战士们已经在蠡湖练完了基础天，进行了核酸检测。
1月10日中午12点，深脚锻炼者和团队成员在基准日连续开会，分享两个月之外的假期感受。帮助管理训练的高林(音译)团队较少，他说:“来访者一年到头都很努力。在联盟时代，很少有不能陪野人打孩子的时候。所以赛季停赛后，二站很多队友选择带野人们一路走过野庭时间。”
少年周信说:你假期带野人去西单版纳玩了几天？除夕夜，你一路借电影《装逼男孩》，现在却是整理你的好，迎接新赛季的时候了。他说:“我会按照运动的要求做好体能储备，也希望自己能在练习中不断进步，在新赛季有更好的发挥。”
球员也走漏了消息，训练组在休假前给每个球员制定了不同的练习计划，留在深圳的球员每隔两三天就会见面进行体育锻炼。高林笑着说:“世界上所有的人都有集体事业的习俗，很多天没见，还是很怀念。”
假期结束后，球员的身体状况坚持认为没有问题，绝大多数人希望在体能储备的关键时期顺利完成锻炼安排，为新赛季取得更好的成绩奠定基础。
第二天2点45分，神交年坝定期出发前往机场，飞往昆明，推进新赛季的准备工作。为了让队员尽可能多的参与练习，后勤保障装备车已经在1月8日上午率先出发，现已抵达昆明。估计球队1月22号要去深圳蠡湖基金会日练习，放假到中秋节。
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