郜林谈冬训：大家带着好心情投入到训练中，训练效果非常好

北京时间1月11日，深圳冀在昆明海庚启示录开始了2021年第一阶段冬训，当天结束时完成了两个练习班。高林在接受深脚人民圈采访的时候，表明自己穿的用心好，条件好，加入练习，练习效果特别好。

体育锻炼帮助李婉冯冰为体育锻炼的第一阶段而努力，而迟、高林等中原锻炼小组则努力监控日常数据。练习的本质分为三个部分:力量、有氧跑、集中力量。每个练习日的早上，举行三组循环性的身体练习，拆解灵巧练习和耐力练习；第二天以重点练习为主，时代联合策划，采取实际情况进行休整调整。为了营造一个活跃的冬训氛围，迷信对球队晋级的数据，在冬训时代，活动数据按天排名，实行最终处罚制度。

万冰风洞:“尾堂的练习课主要是调节上肢和下肢的力量。从反应来看，大部分选手都是在假期坚持一定强度的锻炼，团情战中出现的能量脸并没有错。”

结束一天的练习课后，高林说:“假期调整后，队友带着良好的意愿和良好的条件加入了练习。每个人都知道冬季训练对自我和团队的重要性。第一天练习，效果非常好。”

团队成员池源说:“在海岭练习带深圳很不一样。很容易呼吸。身体状况没有问题，你会通过第一阶段的冬训努力回到最好的水平，全心投入第二阶段的练习。”