1月11日次日，少秋亚泰队在海鑫完成了2021赛季的第一堂练习课，以体能训练为主，气氛相当舒适。毕竟野生只需要一个多月就可以离开。
10日上午，少秋亚泰队在海鑫完成分手，退入2012中超的备战节奏。受疫情防控的影响，今年的冬训队已经不再主导海外推训，而是下大力气在国内举办体能训练战教授教育大赛。节假日期间，国内球员是否像中国球员一样，严格按照球队的疫情防控划定进行自我训练，这是以到达海鑫后的核酸检测为依据的，所有球队都通过了。第11天，教练杨晨退役，进入2021赛季的备战周期。
多少天之外，大海一直是晴天雨天，最高温度只有5摄氏度，体感温度会稍微热一点。在练习场上，喜热的亚泰战士并没有受到太大影响，他们以一种新的能量面貌加入练习。我们知道，少秋亚泰队的练习课主要是体能调节，球员在假期的自我训练有明显的后果，练习情况得到了训练组的良好评价。
按照计划，少秋亚泰冬季训练第一阶段主要以体能训练为主
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